Masáže

Masáž přináší uvolnění fyzického i psychického napětí a harmonizaci fyzického i energetického těla.

Nemasírujeme podle dogmatických postupů, ale propojujeme různé prvky a typy masáží podle toho, co právě potřebujete a co přinese přítomný okamžik. Masáž může zahrnout celé tělo nebo jeho část. Setkání může kromě pozorného doteku zahrnovat také hudbu, zpěv či zvuky, použití vykuřovadel a vonných esencí, šamanské techniky práce s tělem a energetickým polem, meditaci, dechové techniky, podporu karet či kamenů a ošetření ušní svíčkou.

Masáž vám na Sklenářce mohou poskytnout Tereza Dlabalová, Honza Dlabal, Surian Čichovský (shiatsu, kraniosakrální ošetření), Martina Komorová (thajská masáž)  a v létě také externí host Jayananda.

REZERVACE MASÁŽE

PRŮBĚH MASÁŽE

Nejdříve si nad šálkem čaje popovídáme o tom, jak se cítíte, máte-li konkrétní přání a zjistíme případné kontraindikace. Z toho vyplyne základní rámec masáže. Dohodneme se také na komunikaci během masáže, bezpečných hranicích a délce masáže.

Následuje vlastní masáž, která je přizpůsobena na míru Vašim potřebám. Po skončení masáže je dobré nechat prostor na odpočinek a integraci masáže, případně sdílení. Celkově si rezervujte cca o 1 hodinu delší čas než je délka masáže. Masáž probíhá na futonu nebo masážním lehátku. Pro větší pohodlí si vezměte lehké, nejlépe bavlněné oblečení.

KONTRAINDIKACE MASÁŽE (stav, kdy masáž nelze provádět vůbec nebo pouze na určitých částech těla)

  • akutní horečnaté a infekční stavy
  • otevřené rány a kožní problémy (plísně, vředy, ekzémy, hnisající ložiska, apod.)
  • nádorová onemocnění
  • první trimestr těhotenství nebo rizikové těhotenství; jinak platí pro těhotenství nebo menstruaci pouze lokální omezení
  • problémy se srážlivostí krve a kornatění tepen, záněty žil (lokální omezení)
  • revmatismus, artróza, osteoporóza nebo problém pohybového aparátu (podle aktuálního stavu)
  • bezprostředně po jídle nebo nadměrné fyzické námaze

Konzultace s lékařem se doporučuje:

  • při chorobách srdce (infarkty, srdeční arytmie, vysoký krevní tlak)
  • při cukrovce
  • při epilepsii