
Kristina
Kristina Ragozina
zahradník / zahradnice, organizátor / organizátorka
Jmenuji se Kristina a žiji na Sklenářce se dvěma syny, kteří mě motivují ke smysluplnějšímu, vědomému a jednoduchému životu, v souladu s přirozenými potřebami člověka.
Organizuji a spoluprovázím program jógové terapie v rámci stálých denních lekcí, víkendových seminářů a týdenních sezónních soustředění. Jejich program vychází z teoretického uspořádání jógové praxe (sádhany), podle tradičních Patanjaliho Jóga súter. V praxi se jedná zejména o tělesné a dechové cvičení, koncentrační a meditační cvičení a očistné techniky.
Mé osobní poznání a odborné znalosti vychází zejména z učení mistrů PhDr. Jiřího Čumpelíka Ph.D. a ctihodného Bhanteho Dhammadípy, a také ze studia oboru jogová terapie na Karlově Univerzitě.
Na Sklenářce jsem aktivně zapojena i do skupiny obyvatel a pečovatelů o prostor, kteří tvoří společenství. To podporuje rozvoj kolektivních dovedností, jako jsou sociální komunikace, soběstačnost, efektivní vzdělávání a péče o přírodu.
JOGOVÁ TERAPIE:
- jógová praxe
- očistné techniky smyslových orgánů a trávicího traktu
- principy pohybu a držení těla
- dech a meditace