Kristina

Jmenuji se Kristina a žiji na Sklenářce se dvěma syny, kteří mě motivují ke smysluplnějšímu, vědomému a jednoduchému životu, v souladu s přirozenými potřebami člověka.

Organizuji a spoluprovázím program jógové terapie v rámci stálých denních lekcí, víkendových seminářů a týdenních sezónních soustředění. Jejich program vychází z teoretického uspořádání jógové praxe (sádhany), podle tradičních Patanjaliho Jóga súter. V praxi se jedná zejména o tělesné a dechové cvičení, koncentrační a meditační cvičení a očistné techniky.

Mé osobní poznání a odborné znalosti vychází zejména z učení mistrů PhDr. Jiřího Čumpelíka Ph.D. a ctihodného Bhanteho Dhammadípy, a také ze studia oboru jogová terapie na Karlově Univerzitě.

Na Sklenářce jsem aktivně zapojena i do skupiny obyvatel a pečovatelů o prostor, kteří tvoří společenství. To podporuje rozvoj kolektivních dovedností, jako jsou sociální komunikace, soběstačnost, efektivní vzdělávání a péče o přírodu.

JOGOVÁ TERAPIE:

• jógová praxe
• očistné techniky smyslových orgánů a trávicího traktu
• principy pohybu a držení těla
• dech a meditace