Jóga a vegetariánská strava pro zdraví (Honza Dlabal)

mapa není k dispozici

Datum / čas
Date(s) - 23.4. 2020 - 26.4. 2020
18.00 - 16.00

Místo konání
Sklenářka

Kategorie


Zveme Vás na sebepoznávací a prožitkové soustředění v nerušeném prostředí přírody, v rámci programu Jóga-vénta ášram. Motivem setkání je prohlubování osobních zkušeností a jejich společné sdílení a na cestě sebepoznání, na cestě Domů.

Pravidelná jógová cvičení, védántická praxe a modlitba pomůžou uvolnit mentální a tělesné napětí a umožní soustředit pozornost z vnějších podnětů “dovnitř”. (Praxe nididhjásana, meditace, pránájáma, ásany.)

Svou pozornost věnujeme tentokrát praktické přípravě vegetariánských jídel s teoretickým komentářem. Ten se bude týkat principů přirozeného zdravého stravování a výživy a ájurvédského pojetí člověka a zdraví.

Do programu zařadíme také základní jógové a ájurvédské očistné techniky (Krijá) pro náš organizmus. Tyto techniky jsou vhodné pro všechny bez rozdílu a jsou vhodné pro každodenní praxi podle potřeby. Jsou založené na očistných dechových, mentálních a tělesných cvičeních.

Setkání je vhodné pro začátečníky i pokročilé, intenzita cvičení a praxe je individuální. Počet účastníkůje omezený na 10 osob. Programem provází Honza Dlabal (www.floresta.cz).

Příspěvky:

  • Ubytování a strava: 550,- / den
  • Náklady na prostor: 200,-/den
  • Program: vědomý příspěvek

S sebou: Spacák nebo lůžkoviny (možno zapůjčit), oblíbené kuchyňské náčiní, zápisník a tužku, podložku/podsedátko na cvičení/sezení.

V případě zájmu o účast se závazně IHLAŠTE ONLINE ZDE, spolu se zasláním nevratné zálohy 500Kč na účet: 2200509951/2010 (záloha se vrací v plné výši v případě, že za sebe naleznete náhradníka).

Program:

Čt 23.4.

  • 19.00 večeře
  • 20.00 úvodní společný večer, sdílení, meditace

Pá – So

  • rozcvička / meditace
  • snídaně
  • ájurvédská a jógová praxe
  • společpříprava oběda, oběd
  • volný čas – práce na zahradě, odpočinek, procházka
  • jóga-védánta
  • společpříprava večeře, večeře
  • společný večer, sdílení, meditace

Ne 26.4.

  • rozcvička / meditace
  • snídaně
  • jóga-védánta
  • společpříprava oběda, oběd

Účast na jednotlivých částech programu je dobrovolná. V případě, že nemůžete na celý program, je možné přijet i na jednotlivé dny.

Cest je mnoho, pravda jedna.

Další soustředění Jóga-vénta ašram 2020:

  • 8. – 14. června – týdenní
  • 27. července – 2. srpna – týdenní
  • 14. – 20. září – týdenní