jóga a meditace

Nejvyšším smyslem a cílem lidského vtělení je poznat svrchovanou Pravdu, Skutečnost, ze které pocházíme. (Ramana Mahárši)

Vysvětlíme si a v praxi procvičíme principy správného držení těla (postury) v základních ásanách a jejich význam pro jemné vnímání svého těla a dechu. Správné zvládnutí ásan a dechu jsou klíčem pro hlubší praxi jógy- ztišení, koncentraci (dháraná) a meditaci (dhjána).

Denní praxe napomáhá k hlubšímu pochopení a zvládnutí těchto technik, které vedou ke zjemnění vnímání a ztišení mysli, k uvolnění a zdraví těla a k rovnováze tvůrčích sil. Umožňuje jiný úhled pohledu na to, kdo ve skutečnosti jsme.

Teorie i praxe vycházejí z původní nauky tradiční Indie a poznatků moderní kineziologie. Navazujeme na učení Dr. Jiřího Čumpelíka, Bhanteho Dhammadípy a Swámího Átmanandy Udasina.

Setkání je vhodné pro každého, bez ohledu na úroveň pokročilosti. V případě, že nemůžete na celý program, je možné přijet i na jednotlivé dny.

S sebou: Spacák nebo lůžkoviny (možno zapůjčit), zápisník a tužku, podložku/podsedátko na cvičení/sezení.

Příspěvky:

Ubytování a strava… 800,–/den Program… 600–1200,–/den

Program:

St.19.6.

• 18.00 večeře
• 19.00 úvod do teorie a praxe jógy, meditace

Čt.20.6 – So 22.6.

• 6.00 rozcvička / meditace
• 8.00 snídaně
• 10.00 teorie ásana a pránájáma
• 11.00 praxe – cvičení
• 12.30 oběd
• 14.30 teorie ásana a pránájáma
• 15.00 praxe – cvičení a meditace
• 18.00 večeře
• 19.00 rozprava, recitace a zpěv manter, meditace

Ne 23.6.

• 6.00 rozcvička / meditace
• 8.00 snídaně
• 10.00 teorie ásana a pránájáma
• 11.00 praxe, cvičení
• 12.30 oběd
• 13.30 meditace, uzavření

Účast na jednotlivých částech programu je dobrovolná.

Místo Vám bude rezervováno po zaplacení zálohy 1000 Kč/osoba – po přihlášení obdržíte zálohovou fakturu od spolku Pucháchej, kde bude uvedeno číslo účtu. Záloha je nevratná – v případě zrušení účasti za sebe můžete najít náhradníka.

Další jógové soustředění se uskuteční 10. – 13. října 2024 a na konci roku mezi svátky.

Cest je mnoho, pravda je jedna.