jóga-védánta

navaratri

navaratri

Hlavní dvě Navaratri probíhají na podzim a na jaře, v období jarní či podzimní rovnodennosti. Tento čas je nejvhodnější na občerstvující omlazení těla, mysli i ducha a posílení imunity, v souladu s mocným pohybem sil přírody.

Od roku 2016 se koná na Sklenářce 1–2× ročně Navaratri jako ženský kruh, ve kterém se můžeme v bezpečném prostoru, čisté přírodě a dlouhém čase 5 až 9 dní plně ponořit do intenzivní fyzické i mentální praxe, rituálů, lázní, sebe-péče, vzdělávání, sdílení a oslavy. Soustředíme se na zažehnutí a projevení vnitřního ohně, na to, co je v souladu s těmi nejniternějšími potřebami a touhami každé z nás, a na přeměnu „vnitřního uhlíku v diamant“. Vycházíme z původní tradice a ájurvédských principů přizpůsobených našim klimatickým podmínkám. Součástí praxe je odlehčená, ale vyživující strava, popíjení bylinných čajů, otužování, očista smyslových orgánů i trávicího traktu, vydatný odpočinek, ohňová ceremonie, každodenní praxe jógy, dechu, zpěvu manter a meditace v klidu i pohybu, ájurvédské procedury zaměřené na podporu konkrétního orgánu nebo části těla (olejové obklady, masáže), výroba domácích nektarů (ghee, peeling, oleje, kosmetika), ceremoniální kakao a procházky okolní přírodou. Všechny procedury lze poté provádět samostatně i doma – Navaratri je bohaté na sdílení zkušeností a tipů, jak o sebe dobře pečovat i v každodenním životě. Podrobnosti na www.navaratri.cz.