Ásana, pránájáma, meditace. Zveme Vás na jogové sebepoznávací soustředění v nerušeném prostředí přírody. Zaměříme se na dva důležité aspekty jógy - polohy (ásany) a dech. Provází Honza Dlabal a Kristina Ragozina.
Nejvyšším smyslem a cílem lidského vtělení je poznat svrchovanou Pravdu, Skutečnost, ze které pocházíme. (Ramana Mahárši)
Vysvětlíme si a v praxi procvičíme principy správného držení těla (postury) v základních ásanách a jejich význam pro jemné vnímání svého těla a dechu. Správné zvládnutí ásan a dechu jsou klíčem pro hlubší praxi jógy- ztišení, koncentraci (dháraná) a meditaci (dhjána).
Denní praxe napomáhá k hlubšímu pochopení a zvládnutí těchto technik, které vedou ke zjemnění vnímání a ztišení mysli, k uvolnění a zdraví těla a k rovnováze tvůrčích sil. Umožňuje jiný úhled pohledu na to, kdo ve skutečnosti jsme.
Teorie i praxe vycházejí z původní nauky tradiční Indie a poznatků moderní kineziologie. Navazujeme na učení Dr. Jiřího Čumpelíka, Bhanteho Dhammadípy a Swámího Átmanandy Udasina.
Setkání je vhodné pro každého, bez ohledu na úroveň pokročilosti. V případě, že nemůžete na celý program, je možné přijet i na jednotlivé dny.
S sebou: Spacák nebo lůžkoviny (možno zapůjčit), zápisník a tužku, podložku/podsedátko na cvičení/sezení.
Příspěvky:
Ubytování a strava… 800,–/den
Program… 600–1200,–/den
Program:
Čt. 20.6.
- 18.00 večeře
- 19.00 úvod do teorie a praxe jógy, meditace
Pá.21.6 – So 22.6.
- 6.00 rozcvička / meditace
- 8.00 snídaně
- 10.00 teorie ásana a pránájáma
- 11.00 praxe – cvičení
- 12.30 oběd
- 14.30 teorie ásana a pránájáma
- 15.00 praxe – cvičení a meditace
- 18.00 večeře
- 19.00 rozprava, recitace a zpěv manter, meditace
Ne 23.6.
- 6.00 rozcvička / meditace
- 8.00 snídaně
- 10.00 teorie ásana a pránájáma
- 11.00 praxe, cvičení
- 12.30 oběd
- 13.30 meditace, uzavření
Účast na jednotlivých částech programu je dobrovolná.
Místo Vám bude rezervováno po zaplacení zálohy 1000 Kč/osoba – po přihlášení obdržíte zálohovou fakturu od spolku Pucháchej, kde bude uvedeno číslo účtu. Záloha je nevratná – v případě zrušení účasti za sebe můžete najít náhradníka.
Další jógové soustředění se uskuteční 10. – 13. října 2024 a na konci roku mezi svátky.
Cest je mnoho, pravda je jedna.
Nabízíme pravidelnou denní praxi jógy a meditace a několikrát do roka intenzívní týdenní soustředění.